情緒OK繃：日常心理創傷急救方熱門商品－博客來評比

情緒OK繃：日常心理創傷急救方熱門商品

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你所讀得每一本心理勵志書籍，都彷彿提醒著你現在就該行動，要趕緊把握當下

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商品訊息功能:

內容簡介:

浪漫告白，被狠狠拒絕；
無故遭同儕孤立；老闆動不動找麻煩；
辜負家人的期待；
做錯事得不到對方原諒……

拒絕、寂寞、失落與受傷、內疚、反覆回想、失敗、自尊低落，
每個人生活中必定遇到的7大心理創傷，
若沒有緊急處理，就可能像感冒惡化成肺炎。
本書有如快又有效的心靈阿斯匹靈，
可以幫助你甩開痛苦、擺脫陰霾、走出傷痛，
再次迎向陽光，重拾美好生活。

身體受小傷，可以用OK繃保護；心靈受創時，該如何即時療癒？很多人將情緒創傷放著不處理，導致原本不需要專業治療的傷痛惡化，讓我們承受更多痛苦、難過更久。

幸好，受創的情緒確實有急救方，執業心理醫師蓋?溫奇博士引用最新的科學研究，提供迅速簡單的逐步療法，幫助我們舒緩情緒創傷、度過難關，以勇氣與信心面對挫折。

博客來書店本書涵蓋七種平日常見的心理創傷：拒絕、寂寞、失落與受傷、內疚、反覆回想、失敗、自尊低落。
博客來網路書店
本書的每章都分成兩部分，第一部分描述各種創傷帶來的心理創傷，包括我們常未察覺的傷害。例如，我們可能知道寂寞讓人難過，卻不知道放著不管寂寞時，可能會嚴重影響身體健康，縮短壽命。另外，還有一個比較不明顯的傷害，寂寞的人容易自暴自棄，在無意間把能陪他們解憂的人拒於門外。

每一章的第二部分，則提出用來舒緩前述創傷的方法。作者是以通用的療癒準則，來說明如何使用療法、何時使用最好，以及療法摘要和「劑量」建議。作者提出的急救方子都是具有臨床心理學依據的心理創傷治療法，但又簡明易懂、容易實行。

作者善用有趣的比方，例如一個人的「創傷與失落感」就好比斷了腿，必須趕緊接骨，才能恢復健康，得到意義，奮鬥前進。同時，他將「自尊」比作是受到損害的感情免疫系統，以及將「孤獨」比喻為肌肉不夠強健。例如其中一則「挫敗感」的急救，上班族業績直直落、升遷總沒分，或是家中衝突齟齬不斷，會導致人的自我價值低下。作者則直指情緒受傷原因為人會設定不切實際的目標，永遠達不到又讓自己備感壓力，提出的急救處方則包括1.尋求支持，2.不將成功視為必然，3.設定合理目標，4.不要有過度期待，5.培養能分散注意力的小習慣等。

由於本書就像居家常備的心理療癒箱，不是用來取代專業的心理治療，作者在每一章的最後會列出一些準則，提醒讀者在哪些情況下，應該找專業的心理醫生求助。本書的建議是以頂尖科學研究為基礎，它們都經過同儕審查的程序，曾在一流的學術期刊上發表過。

名人推薦

博客來網路書局在這本讓人耳目一新的好書中，溫奇提出既實用又好上手的建議。在感覺自己失控時，這些的確是能讓人鬆口氣的務實技巧。──《自尊低落的寶典》（The Big Book of Low Self-Esteem）作者安內利．魯弗斯（Anneli Rufus）

博客來溫奇博士這本實用、聰明，又論理清楚的好書，為日常生活的種種痛苦，提出有效的療癒方法。即時運用這些技巧，可避免讓尚未坐大的情感創傷變為巨大的沉痾，這正是心理治療師指定的良方。──《該隱的遺念》（Cain's Legacy: Liberating Siblings from a Lifetime of Rage, Shame, Secrecy, and Regret）作者珍．賽佛博士（Jeanne Safer）

這裡有著對所有受傷心靈極為有利的良方。──《圖書館學刊》（Library Journal）

（溫奇）對話式的筆調充滿幽默感，閱讀本書讓人極度享受。──《出版人週刊》（Publishers Weekly）

勾勾纏未婚夫

流氓未婚夫

悲傷未婚妻

掛名未婚妻

肥妃不好惹 (中)

求個小龍子之二公子別扯蛋

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作者：蓋．溫奇新功能介紹
原文作者：Guy Winch Ph D
譯者：洪慧芳
出版社：商業周刊新功能介紹
出版日期：2014/07/02
語言：繁體中文

情緒OK繃：日常心理創傷急救方熱門商品

內容來自YAHOO新聞

直播串流夯科技公司砸重金拚新商機

過去每逢重要活動，想要現場直播的話，需要攝影機、傳輸線，還要SNG衛星轉播車，不過隨著科技進步，現在只要1支智慧手機，就可以進行直播串流，也因此科技公司無不伺機而動，投入幾百萬美金，搶搭順風車。

想要直播串流，將你的所見所聞，在社群媒體上即時放送，隨著科技日新月異，現在靠著智慧手機就可辦到。

使用推特旗下的Periscope應用程式，曼哈頓美景、紐約帝國大廈、中央公園，就算人不在現場，也能一飽眼福。2015年直播程式Meerkat一推出，快速累積大量用戶，但才過了幾個星期，推特就收購了Periscope，瓜分市場。

投資管理公司負責人布萊爾：「因為這些公司有很多不同的方法，可從直播服務賺錢，像是從前置入廣告賺錢，從直播開始前播放個15秒的廣告。」

越來越多人在臉書上看影片，在千呼萬喚之下，臉書也有了直播功能，而應該為線上影片的領頭羊YouTube，直播功能方面卻略遜一籌，雖然它也有直播平台，但卻只限三星手機的用戶。此外，當直播功能有了名人加持，一切又很不一樣。

投資管理公司負責人布萊爾：「只要有名人通知粉絲他要做直播，如果金卡達夏說她明天將要在臉書直播，隔天就會有1或2千萬的觀眾。」

看準這波直播風潮，科技公司不惜砸重金投資，雖然競爭激烈，但未來還是很有賺頭。（民視新聞蒲依婕綜合報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/直播串流夯-科技公司砸重金-拚新商機-051611232--finance.html

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