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心戰三國．司馬懿搶敗

看完心戰三國．司馬懿搶敗後，總會覺得鬆開雙手，你擁有的是全宇宙！

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心戰三國．司馬懿搶敗令我深陷其中、欲罷不能、文筆平凡而生動、愛不釋手的佳作!

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內容簡介:

他比誰都厲害，比誰都複雜，熟稔職場叢林生態，深諳歷史潛規則。毛澤東形容他：「司馬懿是個了不起的人物，我看有幾手比曹操高明。」他不只忍功到家，更是算計高手。

司馬懿是三國最值得深究的人物之一，從成長、發跡、挫敗到重整，一路走來，他複雜的心性，陰鬱的性格，深藏的心境，外人始終難以看透，要瞭解司馬懿，不如從心理學角度解析。作者以西方心理學出發，透過司馬懿與三國群英的交戰互動，深入其內心轉折。

從低調隱忍到攀登權勢頂峰，且看司馬懿如何——
★蟄伏求生，展現過人抗壓性。
★深諳「順勢而為」，頂尖對決諸葛亮，

博客來在詭譎的三國對戰中——
博客來網路書店★他是諸葛亮最強韌的宿敵，空城計其實是兩人各懷鬼胎的聯合演出?!
★從裝癱詐病到戮力奉公，連殘忍多疑的曹操也遭他算計!!

看他如何伏低做小當忍者龜，侍奉曹家，對戰諸葛亮，十年磨一劍，關鍵時刻一出手就砍死所有對手，穩穩將天下納入囊中，終成最後收割者……

名人推薦

博客來網路書局讚嘆推薦（依姓氏筆劃順序排列）
王文進? 三國學專家 東華大學中文系教授
余遠炫? 歷史專欄作家
胡忠信? 歷史學者 政治評論者
陳美儒? 建國中學資深教師
劉文英? 世新大學口語傳播系助理教授
駱芬美? 銘傳大學通識教育中心副教授
羅吉甫? 歷史作家

余遠炫（歷史專欄作家）
陳禹安先生的《心戰三國．司馬懿》從「心說」的角度切入，一窺司馬懿這位權謀家的內心，細心的讀者可從其中找到領悟或答案，讀懂人心、理解人性，不分老少皆能開卷有益。從他深入淺出的觀察中，我們看到這個三國最老奸巨猾的權謀家，與各路英雄交手的過程中，是怎樣趨吉避凶，贏得最後勝利。箇中心緒留待讀者細品，現在你就可以開始從第一頁慢慢讀起，享受讀史的樂趣。
博客來書店
羅吉甫（歷史作家）
司馬懿是三國最值得探索的人物，不只是因為他的施計用謀與事業成就。從他成長、發跡、挫敗到重整，一路走來，他複雜的心性，陰鬱的性格，深藏的心境，外人始終難以看透。要瞭解司馬懿，還得從心理學角度去解析，但坊間這樣的著作不多。陳禹安先生寫作「心理說史」系列，從三國寫到吳越，再折回三國，筆耕有成。《心戰三國．司馬懿》延續前作風格，專有名詞解釋輔以案例敘述，專業而不艱澀枯燥。?? ?
特別一提的是，這些三國題材雖取材自《三國演義》，但作者經過揀選、轉化，排除了不合理的片斷，或者以另外的角度解讀，賦以新意，從心理學角度重新觀察，就有了不同視野，增添了不少深度和閱讀樂趣。

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  作者： 陳禹安    新功能介紹
• 出版社：時報出版    新功能介紹
• 出版日期：2015/04/13
• 語言：繁體中文

心戰三國．司馬懿搶敗

內容來自YAHOO新聞

盛行日本的養生法！酒粕讓堵塞的血管暢通、血糖降

【早安健康／張維庭編譯】酒粕是釀造日本酒時產生的殘渣，近年來廣泛運用在美白產品中，掀起台灣與日本一陣酒粕美白風潮。其實，蘊含豐富維生素、胺基酸與膳食纖維等各種營養成分的酒粕，不僅可外用保養肌膚，在日本也十分盛行以酒粕製成的點心飲品；透過作法簡單的酒粕甜酒與優格，就可以輕鬆順暢血管、降膽固醇，抗老化！

全方位的美容專家 酒粕美白、淡斑，使肌膚水潤光滑

酒粕作為保養成分十分知名，全方位的美白保濕功效更帶起一股酒粕面膜的熱潮。酒粕含有知名的美白成分熊果素，抗老化的阿魏酸，具有保濕效果的酵母，釀造酒粕使用的米中含有鞘磷脂，能讓角質層中的細胞保持水潤，白麴菌可抑制產生黑色素的酪氨酸酶，減少斑點生成，還具有能催生膠原蛋白與玻尿酸的纖維母細胞，可說是不可多得的保養聖品。

酒粕食補 降膽固醇、暢通血管、體內外抗老

其實，酒粕蘊含的豐富營養價值，也相當適合食補。日本營養師岩田麻奈未指出，酒粕中含有豐富的維生素、胺基酸、膳食纖維以及酵母菌，而酵母中含有的β-葡聚醣與葉酸，都是健康不可或缺的營養素。

【暢通血管、美化腸道】

酒粕含膳食纖維蛋白，是具有膳食纖維作用的蛋白質。能將脂質排出體外，減少壞膽固醇，順暢血管。實驗也證明，連續3周飲用50公克加入酒粕的甜酒，12名受試者中有11個人的壞膽固醇成功下降，原先膽固醇值較高的人也下降得較明顯。

膳食纖維蛋白將油脂包覆起來並送至大腸，還可改善腸道消化。結合酒粕中含有的酵母菌，能讓美化腸道環境的效果更加倍。

【抗糖化、體內外抗老】

而我們吃進的醣類食物，會由體內的α-澱粉酶分解成葡萄糖、進入血液。如果血糖過高，不僅會與蛋白質結合，形成「AGEs」（糖化終產物），使皮膚與血管失去彈性，血管堵塞、免疫力低下，是加速老化的原因之一，多餘的糖分還會轉化為脂肪儲存起來。

日本愛媛大學的奧田拓教授指出，酒粕中含有弱化α-澱粉酶作用的物質，因此有抑制醣類分解的作用。吃飯前喝點日本酒，在料理中使用酒粕，能達到預防糖化作用的效果。

《超簡單酒粕食譜》

蜂蜜甜酒

1.將600CC的水與100公克的酒粕混合，使用果汁機攪拌。
2.用瓦斯爐煮沸，依喜好加入適量蜂蜜。

如果喜歡清爽口感的甜酒，可以增加水的份量。

酒粕優格

1.將500CC的豆漿加上100公克的酒粕，用果汁機打勻。
2.放入容器，一天一次搖晃容器混合。
3.常溫放置發酵，等到凝固成優格硬度即可。

冬天放在溫暖的房間裡約3天，夏天約需要2天可完成。（如使用優格機製作，約1~2天即可完成）

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/盛行日本的養生法-酒粕讓堵塞的血管暢通-血糖降-070108245.html

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